jak się pisze

[...] lapskami, reszta nie wyróżnia się absolutnie niczym na tle innych zawodników. jedyny który może z nim rywalizować to kai, o ile znów coś nie pójdzie tak w fazie przygotowań jak w tamtym roku gdy wyszedł strasznie podlany,branch nie startuje, to kto ma niby z nim jeszcze rywalizować? na pewno nie dexter ani martinez, oni już pod względem [...]

kolego nie planuje się odbloku bez badań - obojętnie co by to nie było!, to po pierwsze. Po drugie jak koledzy Ci mówią ze klepie ich 20-30mg oxy to na bank nie ma tam grama oxy tylko pewnie wino. Oksa jestz jednej strony jest środkiem niby przereklamowanym, podkreślam niby, bo faktycznie w przypadku dawek rzędu do 50mgg nic nie da. Ja sam [...]

nie chcialo mi sie czytac wszystkiego wiec skomentue tylko to: duren napisal:"Ludzie w jakim w swiecie żyjecie.Naogladaliscie sie amerykanskich filmów i myslicie ze kazdy nosi spluwe albo kose.Nawet jak nosi to nie jest powiedziane ze musi tego użyc na pewno tez sie boi ale mysli ze jezeli on ma spluwe to my sramy w gacie(chociaz nie mówie ze [...]

ja tylko proboje Cie przestrzec przed odzewem,z jakim mozesz sie spotkac,mianowicie odpowiedzi typu ''LINK do ukladania diety'' albo ''poczytaj w podwieszonych'' . Prawda jest taka ze tam wszystko pisze,czarno na bialym. Jak Ci ktos napisze diete to skad bedziesz wiedziala co zjesc kiedy zabraknie danego produktu? Z tad trzeba sie nauczyc samemu [...]

[...] poprzednie wakacje przytylem z 62 do 67 kg (byla oczywiscie dieta). Pozniej zaczalem studia, zamieszkalem w akademiku. Zaczely sie imprezy, zjadanie moze ze 2000kcal (w kazdym razie niedobor). I co ? Waze 70 kg... Jak to sie moglo satc, ja mam jakis dziwny organizm czy jak ? A swoja droga po sesji bedzie wielki come back na silke, z dieta itp. ;)

chociaż przez 5 minut chcę wyglądać jak człowiek :-D to nie będzie takie łatwe ale nie poddawaj się%-) Mam tego świadomość. Na razie wyglądam jak kaszanka ale za jakiś czas to się zmieni /-)_ I tak z innej beczki - SFD w ogóle nie przewiduje uczestnictwa w targach Sport Fair w Poznaniu? Nie wyglądasz, źle i nie piszę tego - bo staremu dziadowi [...]

chociaż przez 5 minut chcę wyglądać jak człowiek :-D to nie będzie takie łatwe ale nie poddawaj się%-) Mam tego świadomość. Na razie wyglądam jak kaszanka ale za jakiś czas to się zmieni /-)_ I tak z innej beczki - SFD w ogóle nie przewiduje uczestnictwa w targach Sport Fair w Poznaniu? Nie wyglądasz, źle i nie piszę tego - bo staremu dziadowi [...]

[...] nowe ćwiczenie, przy każdym kolejnym treningu ból się zmniejsza, a z czasem całkowicie zanika. Więc dokładanie ciężaru lub zmiana treningu może powodować ból mięśni. Ja doładowałem więc mięsień ma prawo boleć, jak sądzę http://www.sfd.pl/Zakwasy%2C_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-05 12:33:54

[...] tluszcz wokol sutkow) to wlasnie lipo nie pisze tego dla smiechu tylko przeciwnie, bo jestes pozytywna osoba na tym forum tez mam cyce zatluszczone i mnie to wkvrwia, dlatego sie pytam, ale jak Ci to nie przeszkadza to spoko, ja od jakiegos czasu nie mysle o nczym innym tylko o mojej klacie, mozna powiedziec ze to jest nawet moj kompleks...

Witajcie Drogie Panie :D Piszę, ponieważ jak wiele kobietek zmagam się ze swoją figurką :D Teraz jest to dla mnie o tyle ważne, że pod koniec lipca biorę ślub. Jeśli chodzi o dietę to jestem na Dukanie (jestem świadoma wad i zalet, ale dieta skutkuje, więc nie mam zamiaru jej ani zmieniać, ani modyfikować) Obecnie przy 168cm wzrostu ważę (o [...]

[...] ze Ochrona to fajna praca, tak naprawde to bardzo ciezka ROBOTA. " Nikt nigdy nie mowil ze bedzie latwo ;) Ale trza zyc i robic to co sie lubi :] Sensejaras wiesz moze jak wyglada sprawa z Ochrona Osobista? Wydaje mi sie ze Lewro zalozyl temat o tym, ale jakos odpowiedzi w nim zadnych.. a tu troche dyskutujemy, wiec moze do czegos [...]

KASK 19 wrzesień 9.13 Szanowny panie kolego, nie wiem czego malinssa uczą na km, wiec sie nie bede wypowiadał (pewnie tego samego co mnie). Mnie nauczono jednej rzeczy- jak jest nóż to spi--lać jak najszybciej, bo nie ma żartów. I jeśli spotkam kogos z nożem i jasno bedzie widac,że umie go użyć i zrobi to, to s******le, bo nie mam zamiaru zostać [...]

Witam Panowie mam pytanie. Dieta jest trzymana, jak na razie waga leci, ale męczy mnie jedna rzecz. Waga leci jak ćwiczę jeżeli mam np tydzień regeneracji to waga stoi lub troszeczkę nawet w górę pójdzie. W 10 wskazówkach żywieniowych pisze aby przed treningiem nie łączyć węgli z tłuszczami. Jakie są ku temu przeciwwskazania? Bardziej chodzi mi [...]

spokojnie .. grrubas jak widać dobrze orientujesz się w sprawie tego kto, gdzie i jak pisze, ile spamuje więc - albo do nas dołącz i udzielaj się regularnie albo daj dziewczynom spokojnie zająć się swoim udziałem w konkursie tutaj w Ladies

[...] także jest to wypowiedź jednego z panów zajmujących się właśnie wykrywaniem substancji dopingujących w organizmach sportowców. Mam paru znajomych, którzy byli zawieszani na jakiś czas tzn. do momentu znalezienia kozła ofiarnego. A to o czym tutaj piszę jest i tak bez znaczenia dla osób nie uprawiających sportu wyczynowo. Natomiast wyczynowcy i [...]

Powiem tak. Jestem zdenerwowany twoja wypowiedzia i pisze ci to bo nie chce ci pocisnac. To raz Dwa , kur... dla ciebie tylko moge nagrac filmik jak biore 120 nawet. I co potem , powiesz ze mi pomagal czy ze k**** mialem zły uchwyt baranie p******........... Nie no nie wytrzymuje z takimi gamoniami... Po co komus cos udowadniac ? Ale jesli BARDZO [...]

[...] oczka. po 2 co do ortografii... poprostu pisze bez ą,ę,ć,ż,ź,dż jest mi wygodniej,poprostu:/ A jeśli zdarzy mi sie pomylka...coz pierdziele to! to nie forum z polskiego!!! jak masz z tym problem poszukaj sobie w google. po 3 Workow 15kg nie kupisz IDIOTO w ostrowi bo pewne firmy maja na to wylacznosc(handel detaliczny) a inne nie moga ich [...]

nie mam zamiaru siedzieć w smrodzie..ide sie przewietrzyć...masz zabójczy huh czy jak to sie tam pisze Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-19 19:57:37

[...] od czasów gdy jem 90% wegli mnije - 90% problemow mniej Tak oglądam poprzednie wersje to się znów ze mnie śmiać będą %-) Rok czy nawet półtorej ni ćwiczyłem i nie wyglądam jakbym kiedyś w ręku sztangę trzymał, czy nawet różowe sztangielki. Ale co tam%-) nie bój żaby - jedna podśmiechówka i kolesia nie ma! tutaj pisze powaznie - przez [...]

[...] tym lepsze to spalanie. Dlatego mimo, że Lyle pisze, że ketoza nie jest wymagana i pozwala na 50-75g węgli. To ja spożywam czasem i 10g dziennie. Przyzwyczajony jestem, jak od stycznia byłem na ketozie bez ładowań. Obecnie cardio było trochę mało. Teraz włączam codziennie oprócz czwartku, który będzie dniem całkowicie wolnym oraz soboty [...]